Explore la magie de l’équilibre
Viens me rejoindre sur le tapis !
“Le yoga est l’apaisement des états changeants de l’esprit” Yoga sutra I.2
Nous avons tous des vies à 100 à l’heure, des plannings surchargés, une to-do list à rallonge. Dans ce monde où il est devenu difficile de prendre du temps pour soi, de ralentir, de se retrouver seul.e avec soi-même… on peut vite se sentir partir à la dérive.
La philosophie du Yoga, ses principes, ainsi que toutes les pratiques qui en découlent nous offrent la possibilité de nous extraire du monde et de nous établir dans notre intériorité.
Le mental s’apaise, on ralentit, et on apprend à s’écouter et à trouver un équilibre. Notre équilibre.
La pratique du yoga est la pratique du lâcher-prise.
En présentiel ou en ligne, laisse-moi t’embarquer dans cette magnifique aventure à la rencontre de toi-même.
Pour retrouver l’harmonie, rejoins-moi sur le tapis en ligne ou en présentiel.
J'accorde une grande importance à ce que tous mes élèves soient à l'aise durant les cours.
Ici pas de compétition, on se fait plaisir sans jugement.
Parce qu'il faut un certain temps pour apprivoiser son corps, chaque temps de pratique se fait dans le respect du corps et l'écoute de soi.
La posture s'adapte au corps et non l'inverse.
Par le mouvement, je te permets de ramener de l'énergie dans le corps et de gagner en force et en mobilité.
Plonge dans la pratique et explore la magie de l'équilibre
Bienvenue, je suis Jessica
Je te propose des cours de yoga où règne la bienveillance et la bonne humeur.
J’ai à coeur de te transmettre ma passion et mes connaissances autour du yoga dans des cours variés qui allient nos énergies Yin et nos énergies Yang.
Pour ne rien louper des prochains évènements et ateliers, mais aussi pour recevoir des tips et astuces pour progresser dans ta pratique, abonne toi à la news letter !
Explore la magie de l’équilibre
Viens me rejoindre sur le tapis !
