Jessica Yogini, cours de yoga à Aix-en-provence

Explore la magie de l'équilibre,

“Le yoga est l’arrêt des perturbations du mental” Yoga sutra I.2

Nous avons tous des vies à 100 à l’heure, des plannings surchargés, une to-do list à rallonge. Dans ce monde où il est devenu difficile de prendre du temps pour soi, de ralentir, de se retrouver seul.e avec soi-même… on peut vite se sentir partir à la dérive.

Le terme Yoga vient de “YUJ” en sanskrit qui signifie “Union” : l’union entre notre corps et notre esprit, mais aussi entre soi et le monde.  La philosophie du Yoga, ses principes, ainsi que toutes les pratiques qui en découlent nous permettent ce retour à soi, cette reconnexion à nous-mêmes mais aussi aux autres.

Le mental s’apaise, on ralentit, et on apprend à s’écouter et à trouver un équilibre. Notre équilibre.

Laisse de côté tes aprioris. 

En présentiel ou en ligne, laisse-moi t’embarquer dans cette magnifique aventure à la rencontre de toi-même.

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Les cours de yoga

Pour retrouver l’harmonie, rejoins-moi sur le tapis en ligne ou en présentiel.

Mon approche

Bienveillance

J'accorde une grande importance à ce que tous mes élèves soient à l'aise durant les cours.
Ici pas de compétition, on se fait plaisir sans jugement.

douceur

Parce qu'il faut un certain temps pour apprivoiser son corps, chaque temps de pratique se fait dans le respect du corps et l'écoute de soi.
La posture s'adapte au corps et non l'inverse.

Mouvement

Par le mouvement, je te permets de ramener de l'énergie dans le corps et de gagner en force et en mobilité.
Plonge dans la pratique et explore la magie de l'équilibre

professeur de yoga

Bienvenue, je suis Jessica

Je te propose des cours de yoga où règne la bienveillance et la bonne humeur.

J’ai à coeur de te transmettre ma passion et mes connaissances autour du yoga dans des cours variés qui allient nos énergies Yin et nos énergies Yang. 

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Où pratiquer avec moi ?

Sur aix-en-Provence

Retrouve moi sur Aix-en-provence pour des cours collectifs à l'Atelier de Soi, 27 rue Fernand Dol, une salle intimiste au coeur du viel Aix.
Pour des cours particuliers, je déplace les tapis jusque chez toi sur Aix et alentours.

En Ligne

Parce qu'on aime tous pratiquer à la maison, retrouve moi aussi pour des cours en ligne en direct depuis ton salon.

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