À propos

Moi, c'est Jessica, professeur de Yoga

Je te propose des cours de yoga où règne la bienveillance et la bonne humeur. 

Chaque pratique est construite autour d’un thème donné : d’une zone du corps mais aussi et surtout d’une intention, d’une énergie.

Laisse cette intention être ton guide et rejoins-moi sur le tapis

D'Ingenieure à professeur de yoga

Mon parcours

Ingénieure de formation, je pratique le yoga depuis 2011 et c’est en 2020 que l’idée lumineuse d’enseigner cette pratique à mes collègues de bureau m’est venue.

Cette merveilleuse expérience fut pour moi une révélation, non seulement j’aimais pratiquer le yoga mais j’adorais aussi l’enseigner et transmettre cette passion. Curieuse de tout, je me suis essayée à de nombreuses pratiques de yoga différentes : Vinyasa, Hatha, Ashtanga, Iyengar et Yin yoga. Chacune d’elles m’a beaucoup apporté dans ma construction en tant que professeur et ces pratiques complémentaires continuent encore aujourd’hui de me faire évoluer sur le chemin du yoga. 

Le yoga m’a appris à gérer mon stress, à savourer la vie telle qu’elle est et surtout à vivre en accord avec moi-même. J’ai donc à coeur de te transmettre cette passion et ces connaissances pour que toi aussi tu puisses trouver ton équilibre et révéler la meilleure partie de toi-même.

 

Avec toute ma bienveillance cosmique 💫

Quelques faits sur moi

Fait n°1
Je ne suis pas partie au fin fond de l'Inde pour effectuer ma formation. Et même si je souhaite ardemment découvrir ce pays. C'est sur le bassin d'Arcachon que j'ai été formé au Yoga.
Fait n°2
Je suis maman de 2 princesses et j'ai pratiqué durant tout le long de mes grossesses. Le yoga m'a vraiment aidé à vivre ces périodes de grand changement de manière épanouie.
Fait n°3
J'ai deux diplômes d'ingénieur, l'un en génie des procédés et l'autre spécialisé en pétrochimie. On est un peu loin du bien-être mais on y fait de belles rencontres.
Fait n°4
Je ne suis pas du tout du matin, les pratiques de méditation et de pranayama matinales sont pour moi une vraie torture. Eh oui, je l'avoue, je suis plutôt une lève tard !
Fait n°5
Sinon, je suis scorpion ♏️, ascendant lion ♌️... Vous êtes prévenus 😁
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Mon approche

Bienveillance

J'accorde une grande importance à ce que tous mes élèves soient à l'aise durant les cours.
Ici pas de compétition, on se fait plaisir sans jugement.

douceur

Parce qu'il faut un certain temps pour apprivoiser son corps, chaque temps de pratique se fait dans le respect du corps et l'écoute de soi.
La posture s'adapte au corps et non l'inverse.

mouvement

Par le mouvement, je te permet de ramener de l'énergie dans le corps et de gagner en force et en mobilité.
Plonge dans la pratique et explore la magie de l'équilibre

Donner et recevoir

Mes formations

  • 2021 : 200hrs Formation Yoga vinyasa, Anne Lahaye
  • 2022 : 50hrs Yin yoga : série des méridiens et taoïsme, With yin yoga Sébastian Pucelle et Murielle Burellier
  • 2022 : Initiation aux cercles de femmes, Alexandra Fryda de Moon Sisters Paris

 

En s’engageant sur le chemin du yoga, on est eleve a vie

Le studio en photo

Jessica yogini

Explore la magie de l’équilibre

Viens me rejoindre sur le tapis !