À propos

Moi, c'est Jessica, professeur de Yoga

Je te propose des cours de yoga où règne la bienveillance et la bonne humeur. 

Chaque pratique est construite autour d’un thème donné : d’une zone du corps mais aussi et surtout d’une intention, d’une énergie.

Laisse cette intention être ton guide et rejoins-moi sur le tapis

D'Ingenieure à professeur de yoga

Mon histoire

Ingénieure de formation, je pratique le yoga depuis 2011 et c’est en 2020 que l’idée lumineuse d’enseigner cette pratique à mes collègues de bureau m’est venue.

Cette merveilleuse expérience fut pour moi une révélation, non seulement j’aimais pratiquer le yoga mais j’adorais aussi l’enseigner et transmettre cette passion. Curieuse de tout, je me suis essayée à de nombreuses pratiques de yoga différentes : Vinyasa, Hatha, Ashtanga, Iyengar et Yin yoga. Chacune d’elles m’a beaucoup apporté dans ma construction en tant que professeur et ces pratiques complémentaires continuent encore aujourd’hui de me faire évoluer sur le chemin du yoga. 

Le yoga m’a appris à gérer mon stress, à savourer la vie telle qu’elle est et surtout à vivre en accord avec moi-même. J’ai donc à coeur de te transmettre cette passion et ces connaissances pour que toi aussi tu puisses trouver ton équilibre et révéler la meilleure partie de toi-même.

 

Avec toute ma bienveillance cosmique 💫

Quelques faits sur moi

Fait n°1
C'est sur le bassin d'Arcachon que j'ai été formé au Yoga.
Fait n°2
Je suis maman de 2 princesses et j'ai pratiqué la yoga quotidiennement jusqu'à l'accouchement.
Fait n°3
J'ai deux diplômes d'ingénieur, l'un en génie des procédés et l'autre spécialisé en pétrochimie.
Fait n°4
Je suis une lève tard, les pratiques de méditation et de pranayama matinales sont pour moi une vraie torture !
Fait n°5
Sinon, je suis scorpion ♏️, ascendant lion ♌️... Vous êtes prévenus 😁
Fait n°6
Je passe mes journées assise en tailleur même au bureau
Fait n°7
J'ai convertie une quinzaine de mes collègues au yoga mais je n'ai jamais réussi à amener mon chéri sur un tapis.
Fait n°8
J'ai travaillé plus de 12 ans en entreprise, le corporate ça me connait !
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Mon approche

Bienveillance

J'accorde une grande importance à ce que tous mes élèves soient à l'aise durant les cours.
Ici pas de compétition, on se fait plaisir sans jugement.

douceur

Parce qu'il faut un certain temps pour apprivoiser son corps, chaque temps de pratique se fait dans le respect du corps et l'écoute de soi.
La posture s'adapte au corps et non l'inverse.

mouvement

Par le mouvement, je te permet de ramener de l'énergie dans le corps et de gagner en force et en mobilité.
Plonge dans la pratique et explore la magie de l'équilibre

Donner et recevoir

Mes formations

  • 2021 : 200hrs Formation Yoga vinyasa, Anne Lahaye
  • 2022 : 50hrs Yin yoga : série des méridiens et taoïsme, Sébastian Pucelle et Murielle Burellier de with-yin-yoga
  • 2022 : Initiation aux cercles de femmes, Alexandra Fryda de Moon Sisters Paris
  • 2022 : 50hrs Yin yoga anatomie et approche fonctionnelle, Sébastian Pucelle et Murielle Burellier de with-yin-yoga
  • 2022 : 30hrs formation danse du dragon, Anne-Gaëlle Guillot, Evolve yoga
  • 2022 : formation l’art du son, Clélia Felix, Du green et du love
  • 2023 : 50hrs Yin Yoga, philosophie et méditation, Sebastian Pucelle et Murielle Burellier de with-yin-yoga
  • 2023 : 26hrs programme mobilité niveau 1 & 2, Ayuyogaschool
  • 2023 : 14hrs initiation yoga nidra, Philippe Beer-Gabel

En s’engageant sur le chemin du yoga, on est eleve a vie

Met du Yin yoga dans tes oreilles

Découvre Yin’side, le podcast qui explore le yoga et la méditation du côté yin.

Le studio en photo

Jessica yogini